Yin Yoga
Bij deze vorm zijn de houdingen iets rustiger en worden ze ook langer vastgehouden. Naast het fysieke is hier ook een sterke focus op mentaal welzijn.
Bij deze vorm zijn de houdingen iets rustiger en worden ze ook langer vastgehouden. Naast het fysieke is hier ook een sterke focus op mentaal welzijn.
Pilates is een work-out methode die de nadruk legt op diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. Je volledige lichaam wordt versterkt tijdens deze lessen op de mat. Bij Respiro hebben we een uitgebreid aanbod aan Pilates, van lessen voor absolute starters tot uitdagende pilateslessen voor wie al meer ervaring heeft.