Voor iemand met een drukke agenda en weinig tijd om te sporten, maakt het biocircuit echt het verschil. Het circuit duurt (maar) 37 minuten en in deze tijd heb je én cardio én kracht gedaan. Het werkt met een heel handig doorschuifsysteem, waarbij je rustig je ding kan doen, met meer of minder weerstand. Als je klaar bent en je moet meteen vertrekken, heb je toch het gevoel dat je in die 'korte' tijd je lichaam hebt laten werken.