Zumba
Een fitnessprogramma geïnspireerd op wereldritmes zoals Salsa, Merengue, en Reggaeton, waarbij elke lichaamsvezel mee doet. Het is geen dansles, maar een feest waarbij geen fouten bestaan alleen onvoorziene solo’s.
Pilates beginner
Pilates is een work-out methode die de nadruk legt op diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. Je volledige lichaam wordt versterkt tijdens deze lessen op de mat. Bij Respiro hebben we een uitgebreid aanbod aan Pilates, van lessen voor absolute starters tot uitdagende pilateslessen voor wie al meer ervaring heeft.
Power Club
Power Club is een work-out voor het hele lichaam, gericht om je lichaam en spieren te verstevigen. Onder begeleiding van een professionele instructeur, en op fantastische muziek, werk jij met zelfgekozen gewichten om alle belangrijke spiergroepen aan te spreken en jouw resultaten te boeken.
Bodyshape
Bodyshape is een leuke work-out waar je op muziek en met weerstandsbanden en lichte gewichtjes oefeningen uitvoert. Alles staat in het teken van een slanke en stevigere figuur, zeker ook aan te bevelen als postnatale training.
Start to Pilates
Pilates is een work-out methode die de nadruk legt op diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. Je volledige lichaam wordt versterkt tijdens deze lessen op de mat.
Zumba
Een fitnessprogramma geïnspireerd op wereldritmes zoals Salsa, Merengue, en Reggaeton, waarbij elke lichaamsvezel mee doet. Het is geen dansles, maar een feest waarbij geen fouten bestaan alleen onvoorziene solo’s.
Yogilates
Een unieke mix tussen Pilates en Yoga. Er wordt geoefend op kracht, flexibiliteit, evenwicht en ademhaling. Een work-out die je lichaam verstevigt en je geest vrijmaakt. Er wordt gewerkt met opties voor iedere oefening, dus deze les is heel toegankelijk voor beginners.
Vinyasa Yoga
Een iets fysiekere Yoga les met vloeiende bewegingsvormen. Zeker ook toegankelijk voor beginners, maar ene basis kennis van Yoga is hier zeker een pluspunt.
