Een intense krachtworkout van 30 minuten, gegeven door topcoach Gianni. Focus op spieropbouw en krachtontwikkeling in een klein groepje.

Tijdens de sessies rugstabilisatie leer je je lichaam beter kennen en controleren, zowel in statische posities als tijdens bewegingen. Door de oefeningen wordt je natuurlijk korset verstevigd en wordt je beter bewapend tegen langdurige houdingen, bruuske bewegingen of zware lasten met als ultiem einddoel een pijnvrije rug!