Bodyshape
Bodyshape is een leuke work-out waar je op muziek en met weerstandsbanden en lichte gewichtjes oefeningen uitvoert. Alles staat in het teken van een slanke en stevigere figuur, zeker ook aan te bevelen als postnatale training.
Pilates Intermediate
Pilates is een work-out methode die de nadruk legt op diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. Je volledige lichaam wordt versterkt tijdens deze lessen op de mat. Bij Respiro hebben we een uitgebreid aanbod aan Pilates, van lessen voor absolute starters tot uitdagende pilateslessen voor wie al meer ervaring heeft.
Start to Pilates
Pilates is een work-out methode die de nadruk legt op diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. Je volledige lichaam wordt versterkt tijdens deze lessen op de mat.
Zumba
Een fitnessprogramma geïnspireerd op wereldritmes zoals Salsa, Merengue, en Reggaeton, waarbij elke lichaamsvezel mee doet. Het is geen dansles, maar een feest waarbij geen fouten bestaan alleen onvoorziene solo’s.
Yogilates
Een unieke mix tussen Pilates en Yoga. Er wordt geoefend op kracht, flexibiliteit, evenwicht en ademhaling. Een work-out die je lichaam verstevigt en je geest vrijmaakt. Er wordt gewerkt met opties voor iedere oefening, dus deze les is heel toegankelijk voor beginners.
Boxing FIT
Boxing Fit is een nieuwe vorm van conditie- en spiertraining. Tijdens deze les leer je technieken en trainingsvormen gebaseerd op de sport thaiboksen en pas je deze toe in een energieke, intense work-out!
Cycling
Een cyclingles in onze studio betekent een unieke fietservaring. Met begeleiding van één van onze enthousiaste lesgevers en aan de hand van een groot scherm komen fun en een pittige work-out samen. Op onze spinningfietsen bepaal jij zelf aan welke snelheid en hoe intens jij de groepsles afwerkt.
Vinyasa Yoga
Een iets fysiekere Yoga les met vloeiende bewegingsvormen. Zeker ook toegankelijk voor beginners, maar ene basis kennis van Yoga is hier zeker een pluspunt.
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
